Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Чем мне помочь, если у меня возник метеоризм?
Если у вас возник метеоризм, вы можете попробовать следующие средства: употребление препаратов симетикона, изменение рациона питания, проведение физических упражнений, прием пробиотиков, использование отваров и настоев с лекарственными травами, применение газоотводных препаратов.
Какие продукты следует исключить из рациона при метеоризме?
При метеоризме рекомендуется исключить из рациона продукты, содержащие газообразующие вещества, такие как бобы, газированные напитки, капуста, лук, чеснок, перец, сливы, яблоки. Также следует ограничить потребление продуктов, которые усиливают процессы гниения и брожения в кишечнике, например, сладости, белый хлеб, картофель.
Может ли метеоризм быть признаком серьезного заболевания?
Да, метеоризм может быть признаком различных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника, хроническая запорная болезнь, воспаление кишечника, гастроэнтерит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Если у вас возник метеоризм в сочетании с другими симптомами, такими как боль в животе, изменение стула, похудание, повышенная утомляемость, то рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения необходимого лечения.
Какие физические упражнения помогут при метеоризме?
Физические упражнения, способствующие растяжению брюшной полости и активизации кишечной перистальтики, могут помочь при метеоризме. Например, это могут быть упражнения на наклон и вращение таза, упражнение «кот», йогическая поза «собака мордой вниз», сжатие и расслабление мышц живота и пресса. Однако перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом или инструктором по физической реабилитации.
Какие причины метеоризма у взрослых?
Метеоризм у взрослых может быть вызван различными причинами. Это может быть неправильное питание, употребление пищи, способствующей усилению газообразования, например, газированных напитков, капусты, бобовых. Также метеоризм может быть результатом ожирения, стресса, неправильной работы желудочно-кишечного тракта или нарушений процесса переваривания пищи.