Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие причины могут привести к повышенному уровню холестерина у мужчин?
Повышенный уровень холестерина в крови у мужчин может быть вызван различными факторами, включая неправильное питание, недостаток физической активности, ожирение, генетическую предрасположенность, курение, а также некоторые хронические заболевания, такие как сахарный диабет и гипертония.
Какую роль играет физическая активность в борьбе с повышенным холестерином у мужчин?
Физическая активность имеет важное значение в борьбе с повышенным холестерином у мужчин. Регулярные упражнения помогают увеличить уровень хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности) и снизить уровень плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности) в крови. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание или велосипедная езда, в течение 30 минут хотя бы 5 дней в неделю.